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“鼠标手”和“低头族”易患“腕管综合征” 医生提醒:应注意手部休息

时间:2019/3/12 10:39:16 【

对于上班族们来说,长时间盯着电脑点鼠标,就容易出现手腕酸痛的感觉,俗称“鼠标手”。可最近,西安的朱女士长时间在家抱孩子,左手逐渐麻木疼痛使不上劲,也被医生诊断为这种常见于上班族的通病,这到底是怎么一回事呢?

3月11日上午,记者在西安市中医医院见到了朱女士,她告诉记者,自打退休后就一直在家带小孙子,可最近两三个月,抱孩子的时候总觉得左手使不上劲。

西安市民朱女士:“手指无力,而且就是蜷不回来,蜷锤头时手指会疼,肿,涨这种感觉,有时抱孩子啥的,用这个左手用力比较多,开始没注意,想着不是什么大问题,后来就越来越严重,越来越严重。”

很快,朱阿姨的情况被医生诊断为“腕管综合征”。据主治医生说,这种病以往临床多见于中老年女性,因劳动造成手指麻木、疼痛、感觉异常。可随着电脑办公人数的日渐增多,还有“低头族”群体的大量出现,患有“腕管综合征”的病人不仅越来越多,还逐渐呈年轻化趋势,因此这种病也常常被俗称为“鼠标手”或“键盘手”。

西安市中医医院针灸康复科主任安军明:“就是特指一类人群,做一些敲击键盘、玩手机、鼠标,有长期弹钢琴或是做这种敲击的动作,一个不正确姿势后出现的腕部肌肉韧带肥大,或者是充血严重后压迫了正中神经,一般患者的手腕以下,或者是手指会出现麻木无力疼痛刺痛的一些表现,我们这两年几乎每一月都会碰见一两例这种患者。”

安医生建议,工作一段时间之后应该站起来活动一下手部,这样有利于血液的流动,从而可以缓解手僵硬的状态。“低头族”也要减少长时间玩手机的不良习惯,让手部得到恢复和放松。

安军明:“可以晚上在家里拿一些热水,泡在这个腕关节以上的部位,这种温热的刺激也可以消除局部的炎症,改善手腕部的酸胀疼痛,以及手指的麻木一些症状,如果再严重,那还是尽早到医院来进行治疗。”

 
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